养生粥 这样做最佳肴

配料是人们日常生活中少见的举措，营喂养成分非常丰富，鲜美，很多人在晚上喜欢做配料吃，这样吃很有血清素，并能更高人体的小肠，那么大家告诉他配料的举措吗?配料的大家告诉他吗?下面小编就为大家详述一下配料的举措大全。

核桃配料

先取核桃肉15克，粳米100克。

将粳米风干，与核桃肉一起不放入配料内，纳白糖适时、纳水适时，置武火上烧沸，转用配料腌制至熟需。

清热：此方兼具润肾止咳、补肾固精、润肠通便之清热。一般而言于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

鸭蛋瘦肉配料

提炼

鸭蛋2个，猪瘦肉(切成娜或搅成肉打碎)200克。

辅料

米50-100克，姜娜、葱末、油菜、、盐、鸡精、配料、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

必需

1、米洗好，不放入砂配料，用少许色拉油腌制10来分钟后，不放满配料水蒸。

2、鸭蛋用棉线勒成布，肉娜用淀粉混和好备用。

3、配料蒸得粘稠了，不放入混和好的肉娜和鸭蛋布，冷却均匀，蒸10分钟后纳葱末、姜娜、。

4、小火再蒸2分钟，纳适时鸡精搅匀起配料。

5、吃的时候根据各人口味，肥肉、白胡椒粉烹调。

紫茉莉配料

容紫茉莉10克，粳米250克。

将紫茉莉水发风干，撕打碎与米同蒸为配料鱼肉。

清热：兼具润肾止咳、益气补肾的作用。一般而言于老年人身体虚弱及患有冠心病、高血脂及慢性支气管炎高血压。

杏仁配料

鲜、杏仁与粳米。

材料共有蒸，纳白糖适时，温服。

清热：能润肾止咳、清心安神，用于病后虚热、容咳劳咳。

配料

将发涨后在水中用垫将表皮擦去，抽出莲心不放清水蒸烂，再与粳米同蒸鱼肉。

清热：兼具健脾止泻、益肾固涩、喂养心安神之功一般而言于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、分心忧郁症、健忘多梦。

麦门冬配料

先取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖适时。

先将麦门冬用水量配料，去渣留杏仁，再将粳米不放入杏仁中。蒸成配料，纳适时冰糖需。

清热：喂养阴润肾、益胃消炎、清心除烦。一般而言于容咳燥咳、劳嗽咯血、口容、晕眩，及分心忧郁症、身热夜甚等。