男性健康 摧毁男人病菌的十个坏习惯(3)

危害男同性恋生活品质的4大食物

第一名：高脂牛奶

严重后果

那些每天通过烟草营养铁质超过600毫克的男同性恋，与那些每天营养铁质不到150毫克的男同性恋相比，据闻的可能性要高出32%!每天通过烟草大量营养钙质，则会抑止血液内胆固醇D的程度。胆固醇D除了作为一种关键的糖类，还是一种能防止癌细胞病变的激素，从而起到预防癌的效用，保持良好男同性恋生活品质。

预防措施

亦须多留意饮品生活品质，如少肉肉类、定期运动所及多肉低脂肪食物、豆类类的食品和蔬菜水果。

第二名：精糯米

严重后果

白面包、罐头肉起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦手工成精面包的过程中，钾元素则会巨大损失四分之三，而对于生殖的生活品质，钾只不过是至关关键的。人体中钾褐煤地面也是在，一份高钾含铁的饮品有助于防止病变。

预防措施

少粮，多食粗粮!

第三名：豆类

严重后果

豆类是一种成分雌激素本质的的食品，过量摄入则会提高机体雌激素程度，因而阻碍到男同性恋第二性征。研究课题人员认为，大豆中所含的成份可以“仿真”雌性激素睾酮的新功能，从而导致精子为数提高。

预防措施

留意食用量才可，要留意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不则会过量的。

第四名：水煮食物

严重后果

在乙醇中氢化，可将猪油转化成固态，其所含脂肪即为肉品。要论损坏度，肉品比受限脂不相上下。面包和其他水煮类食物、冰淇淋、曲奇中都含肉品。美国的食品与药物管理局(FDA)称，肉品酸可提高人体"不好胆"，提高患肺炎的安全性。

概括：保持良好生活品质，人人有责。身体生活品质是我们每个人生活盼望的基础，只有身体生活品质了我们才能饮茶美味佳肴才能外出旅行才能和家人人情味的呆在一同。所以，作为一家之主的男士们，在照顾好只身的同时也要照顾好自己的身体生活品质哦。