阳痿应该怎么来做预防
2017-07-28 07:39 来源:揭阳男科医院
阳痿是1个讨厌并且难以医治的疾病,因此做好阳痿的预防是所有的男性朋友应当认真对待的事情,这是很明显的,你好好对待了吗?
如何诊断是否是得了阳痿呢?1般来讲,在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿,据国外有关资料统计,阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明,在成年男性中约有10%的人产生阳痿。
阳痿的产生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后,很多人会阳痿,到了65~70岁时阳痿的产生进入高峰。但也因人而异,并不是绝对。下面专家给大家讲授阳痿的1些预防措施。
阳痿预防措施
1、消除心理因素。
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧,缺少信心;夫妻双方要增加感情交换,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽可能避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰,行将射精时,更要思想集中。
2、节房事。
长时间房事过度,沉醉于色情,自慰用力过度致使精神疲乏,是致使阳痿的缘由之1,实践证明,夫妻分床,停止性生活1段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
3、饮食调养。
(1)多吃壮阳食品:壮阳食品主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食品如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)没必要忌口:民间流传的1些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿,早泄没必要忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺少,身体衰弱。
4、提高身体素质。
身体衰弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是病发因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,避免过劳,调剂中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药。
这5条注意事项可以说就是阳痿的预防方法,从全方面进行上面事项的注意才能获得好的效果,并且需要你进行长时间的坚持啊。
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