手淫引发的早泄如何调整呢
2017-07-28 07:13 来源：揭阳男科医院
生活中很多的男性由于家庭或是工作的原因，和妻子分居两地，但是当有性欲的时候，就会用手来解决，偶尔手淫是没有甚么危害的，但是长时间的这样下去会致使早泄的产生，这是很多男性不想看到的，那末，手淫引发的早泄如何调剂呢?
手淫引发的早泄如何调剂呢?
1、患者可以通过公道的饮食来进补，这样可以医治此病，同时也能够防范早泄，专家指出，男性多吃1些固精的食品是很重要的，1般这类食品中会含有大量的锌元素，锌元素可以增强体力、抵抗力。同时也是组成精液的成份，平时男性可以多吃1些韭菜、羊头、肝脏等。
2、体育锻炼是必不可少的，通过这些锻炼不但可以强身，也能够增进局部血液循环，对病情有很好的疗效，早泄的男性，平时可以推拿阴茎，每天推拿几次，这样可以改良情况，男性平时可以做1些慢运动，但是强度不能太高，爬山和体操是很好的项目。
3、既然男性是由于手淫致使的此病，那末，平时就应当戒掉这个毛病，平时不要阅读1些刺激性的网页，睡觉的时候比较好不要脱光，研究发现脱光睡觉，性欲会大大的提高，平时睡觉时不要用双腿架在被子上，平时应当建立好的心态，而且对事情压力不能太大，这样都可以减缓病情。
上述的方法男性知道了吧，现在很多的青少年都有手淫的现象，但是要是成性，危害就比较大了，平时大家需多了解1些性方面的问题，老师和家长不要难为情，要注意多让孩子正确的了解自己的身体，希望大家可以做到!
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