阳痿怎么做保健 吃壮阳药不如睡一个好觉

　　很多性功能低下或阳痿的患者认为，他们的性功能低下与中医学所说的“肾虚”有关。因此，喜欢常常服用壮阳药物，或购买壮阳的用具，来解决心头之患。但是这常常使患者性功能低下进1步加重。服用壮阳药带来的异常反应。其实，好的睡眠比服用壮阳药物效果更好！

　　睡眠医学的角度来讲。人在睡眠期间，其自发性的性反应是随着睡眠结构的变化而有所反应的。在非快速眼动（NREM）睡眠期，性功能多表现出逐步下降；但到了快速眼动（REM）睡眠期，男性开始出现自发性的勃起现象，这类现象是人体正常的性反应。

　　但是，阳痿的患者多数没有良好的睡眠，特别是不能在快速眼动睡眠期出现自发性的勃起现象。性功能低下的人，快速眼动睡眠期的自发性勃起现象明显减少。在这类情况下患者更容易出现睡眠障碍。所以，要根据每一个人的情况区分对待。对有自发性勃起的患者来说，适当服用壮阳药物是有必要的，但不是所有的人都用1种壮阳药物。

　　中医对性功能低下和阳痿的医治是要进行辨证论治的。因此，我们建议得了性功能低下和阳痿的患者，应当注意自己的睡眠问题。

　　有的性功能低下的患者常常出现失眠现象，这里有本身的因素，或是性功能低下或阳痿引发精神紧张，或是甲状腺性能亢进症、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病等疾病的影响。如果有这些问题存在，就要先医治这些疾病。睡眠障碍解决了，性功能低下就迎刃而解。

　　事实上，许多壮阳中药中都有1些安神药，这也是古人在医治中所采取的1种辅助方法。对今天的性功能低下患者来讲，没有好的睡眠就不可能恢复性功能。睡得香和睡眠质量好是两个不同的概念。过量的睡眠也是疾病的特点性表现之1。发作性睡眠的患者总是出现自发性的瞌睡，睡眠呼吸暂停的患者也睡得很实，但夜间出现的憋醒和呼吸暂停现象，性功能低下只是其中的1个并发症而已，有的人还会出现致命的危险。

　　对得了严重性功能障碍的男性来讲，药物医治、针灸医治、睡眠疗法、壮阳药物医治1个都不能少。