坚持五个要素 让你告别不育症

　　专家表示5成男性不育可通过医治恢复生育能力，但是，最重要的还是要加强平常的保护措施，这样才能防范于未然。那末，我们该如何预防男性不育呢？

不孕不育介绍不孕不育（分为不孕症和不育症）是指成人**双方同居1处并有正常性生活1年以上没有…[详细]不孕不育的病因|不孕不育的症状|不孕不育的医治|不孕不育的预防搜索：不孕不育性功能障碍介绍男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等4个基本情势构成男性性功能障碍是指无力保持…[详细]性功能障碍的病因|性功能障碍的症状|性功能障碍的医治|性功能障碍的预防搜索：性功能障碍

　　现代社会，不孕不育的人是愈来愈多了。其中，男性不育患者人数固然也是在逐年上升。那末，男性不育患者应当怎样预防不育?怎样样才能下降不育的几率呢?其实，做好下面这5点，男性朋友的不育率就会大大下降。那末。如何预防男性不育呢？

　　预防男性不育需这样做

　　1、消除理化因素影响，避免接触电离辐射及非电离辐射。尽可能减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、平静药和麻醉药物均尽可能少服或不服用；长时间饮酒过量和吸烟会造成阳萎、射精功能异常，乃至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。

　　2、消除睾丸部位的温热状态。避免引发睾丸形态学、代谢与生化的变化，保持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。

　　3、注意个人卫生。避免男性生殖系统感染。此点是预防男性不育症的1个重要方面，特别是性传播性疾病，1旦感染，不但输精道阻塞，严重时造成性腺功能丧失。另外一方面，由于这1因素酿成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

　　4、医治静脉曲张。精索静脉曲张是男性不育症的又1个可医治方面，当男性感到左边或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术医治，以避免长时间精索静脉曲张致使睾丸功能不全。其他如发现泌尿系异常如血精、睾丸肿大等，均需尽早救治，避免因忽视使病情加重，造成不育，乃至造成更加严重的后果。

　　5、性心理异常的医治。性心理异常会致使性功能不全，性功能障碍则会引发男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的医治。

　　哪些食品能补精

　　进食优良蛋白质与精氨酸食品：优良蛋白质是构成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺少时可以产生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有避免性器官老化，使空虚的输精小管再生，和增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜当中。

　　增加各种矿物资特别是微量元素的摄取量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长时间摄取不足，将会造成精子希少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！